Bowl de Quinoa cu Legume Crude și Organic Coupage
Un bowl modern, sățios și nutritiv în care uleiul Organic amplifică aromele naturale ale legumelor fără a le acoperi — perfect pentru o masă de prânz sănătoasă.
Ingrediente
- 300g quinoa
- 1 avocado copt, feliat
- 1 mână spanac baby
- 10 roșii cherry, înjumătățite
- 1 castravete mic, cuburi
- 1 morcov, ras
- 100g năut fiert (din conservă)
- 4 linguri Organic Coupage Señoríos de Relleu
- Sucul de la 1 lămâie
- 1 linguriță miere
- Semințe de susan și dovleac
- Sare de mare, piper
Mod de preparare
- Fierbeți quinoa conform instrucțiunilor (12-15 min). Lăsați să se răcească.
- Preparați dressingul: amestecați uleiul Organic cu sucul de lămâie, mierea, sare și piper.
- Împărțiți quinoa în 4 boluri.
- Aranjați deasupra avocado, spanacul, roșiile, castravetele, morcovul și năutul.
- Turnați dressingul, presărați semințele și serviți imediat.
Sfat: Uleiul Organic funcționează excepțional în dressinguri crude — nu îl gătiți. Calitatea bio se simte cel mai bine în preparatele crude sau cu finisaj la rece.





